Súčasť nášho kompletného sprievodcu: Leto v Zell am See a Kaprune
Zell am See-Kaprun je snom pre všetkých, čo radi bežia. Medzi krištáľovo čistým Zellerským jazerom, svahmi Schmittenhöhe a vysokohorskou Kaprunskou dolinou nájdeš trasy pre každú úroveň – od rovinatého okruhu okolo jazera až po náročný trail vo výške nad 2 000 metrov. V tomto sprievodcovi ti predstavíme najkrajšie bežecké a trailové trasy a dáme tipy k sezóne, nadmorskej výške a zastaveniu na občerstvenie.
Okruh okolo Zellerského jazera
Klasikou pre tvoj každodenný bežecký okruh je cesta okolo Zellerského jazera. Na približne jedenástich kilometroch ťa preváždne rovinatý brežný chodník vedie z centra cez jazernú promenádu do Thumersbachu a späť – takmer stále s výhľadom na vodu a okolité trojtisícovky. Okruh je rovinatý, dobre značený a hodí sa perfektne na uvoľnený vytrvalostný tréning alebo pokojný beh pri východe slnka.
Trailrunning na Schmittenhöhe
Kto to má radšej kopcovitejšie, nájde na Schmittenhöhe hustú sieť turistických a trailových chodníkov. Zo Zell am See to čiastočne ide strmo do kopca, hore ťa čakajú výhľadové hrebeňové cesty so slávnou panorámou vyše 30 trojtisícoviek. Na výstup môžeš použiť lanovku a začať bežať hore – ideálne, ak chceš zbierať výškové metre, ale ušetriť si strmý výstup.
Beh v Kaprunskej doline
Pokojnejšie a rovinatejšie sa beží v Kaprunskej doline. Popri rieke Kapruner Ache vedú tienisté cesty smerom k záveru doliny, kým terén smerom k vysokohorským priehradám nezostrmie. Dolina je ideálna na dlhé, rovnomerné tréningy a v horúcich letných dňoch príjemne chladná. Kto chce viac, skombínuje okruh dolinou s výstupom k priehradám a má poriadny horský tréning.
Tipy na tvoj bežecký tréning
- Najlepšia sezóna: Hlavná bežecká sezóna trvá od mája do októbra. Okruh okolo jazera býva pri podmienkach bez snehu dobre zvládnuteľný aj na jar a v neskorej jeseni.
- Mysli na nadmorskú výšku: Zell am See leží v približne 750 metroch, traily vedú výrazne vyššie. Na horské behy si naplánuj trochu viac času a rozbehni sa pokojne.
- Štart a občerstvenie: Jazerná promenáda v centre je ideálnym štartovým bodom s parkovaním, pitnými fontánkami a možnosťou zastaviť sa na jedlo.
- Pokojná alternatíva: Thumersbašská strana býva menej frekventovaná – perfektná na nerušený beh ráno.
Časté otázky
Aký dlhý je bežecký okruh okolo Zellerského jazera?
Okruh okolo Zellerského jazera má približne jedenásť kilometrov a je prevážne rovinatý. Hodí sa dobre na uvoľnený vytrvalostný tréning a popri brehu sa dá bežať takmer úplne mimo úsekov s autami.
Kedy je najlepší čas na beh v Zell am See?
Najpríjemnejší čas na beh je od mája do októbra. Uprostred leta sa oplatí skorý štart ráno alebo tréning večer, keď sú teploty pri jazere a v Kaprunskej doline príjemne chladné.
Existujú traily pre začiatočníkov?
Áno. Rovinatý okruh okolo jazera a cesty v Kaprunskej doline sú pre začiatočníkov ideálne. Na prvé trailové skúsenosti sa hodia nižšie položené chodníky na Schmittenhöhe, kým sa pústiš do dlhších horských behov.
Či už uvoľnený okruh pri jazere, alebo ambiciózny horský beh – Zell am See-Kaprun spája beh s jednou z najkrajších horských kulís Rakúska. Kompaktný prehľad trás nájdeš aj v našich bežeckých túrach, ďalšie aktivity v letných dobrodružstvách a v podrobnom sprievodcovi po Zell am See-Kaprun.
