Parte della nostra guida completa: Estate a Zell am See & Kaprun
Zell am See-Kaprun è un sogno per tutti quelli che amano correre. Tra lo Zeller See cristallino, i pendii della Schmittenhöhe e l’alpina Kapruner Tal trovi percorsi per ogni livello, dal giro pianeggiante del lago al trail impegnativo oltre i 2.000 metri. In questa guida ti presentiamo i più bei percorsi di corsa e trail running e ti diamo consigli su stagione, quota e soste.
Il giro dello Zeller See
Il classico per la tua corsa quotidiana è il percorso attorno allo Zeller See. Per circa undici chilometri il sentiero lungo la riva, quasi sempre pianeggiante, ti porta dal centro lungo la passeggiata sul lago fino a Thumersbach e ritorno, quasi sempre con vista sull’acqua e sui tremila circostanti. Il giro è piatto, ben segnalato e si presta alla perfezione per un allenamento di corsa continua leggera o per una corsa rilassata all’alba.
Trail running alla Schmittenhöhe
Chi la preferisce più montuosa trova alla Schmittenhöhe una fitta rete di sentieri escursionistici e trail. Da Zell am See si sale a tratti ripidamente; in cima ti attendono panoramici sentieri d’altura con la celebre vista su oltre 30 tremila. Per la salita puoi usare la funivia e iniziare a correre una volta arrivato in alto: ideale se vuoi accumulare dislivello, ma risparmiarti la salita più ripida.
Correre nella Kapruner Tal
Più tranquilla e più pianeggiante è la corsa nella Kapruner Tal. Lungo la Kapruner Ache sentieri ombrosi conducono verso il fondovalle, prima che il terreno si faccia più ripido in direzione dei bacini d’alta montagna. La valle è ideale per unità lunghe e regolari e, nelle giornate estive più calde, piacevolmente fresca. Chi vuole di più combina il giro nella valle con una salita verso i bacini, per un vero allenamento in montagna.
Consigli per il tuo allenamento di corsa
- Stagione migliore: la stagione principale della corsa va da maggio a ottobre. Il giro del lago è spesso percorribile anche in primavera e nel tardo autunno, quando non c’è neve.
- Attenzione alla quota: Zell am See si trova a circa 750 metri, i trail salgono decisamente più in alto. Per le corse in montagna calcola un po’ più di tempo e parti con calma.
- Partenza & ristoro: la passeggiata sul lago in centro è un punto di partenza ideale, con parcheggi, fontanelle e locali dove fermarsi.
- Alternativa tranquilla: il versante di Thumersbach è di solito meno frequentato: perfetto per una corsa indisturbata al mattino.
Domande frequenti
Quanto è lungo il giro di corsa attorno allo Zeller See?
Il giro attorno allo Zeller See è lungo circa undici chilometri ed è per lo più pianeggiante. Si presta bene a un allenamento di corsa continua leggera e si può percorrere lungo la riva quasi interamente senza traffico.
Qual è il periodo migliore per correre a Zell am See?
Il periodo più piacevole per correre va da maggio a ottobre. In piena estate conviene partire presto al mattino oppure allenarsi alla sera, quando le temperature sul lago e nella Kapruner Tal sono piacevolmente fresche.
Ci sono trail per principianti?
Sì. Il giro pianeggiante del lago e i sentieri nella Kapruner Tal sono ideali per chi inizia. Per le prime esperienze sui trail si prestano i sentieri più bassi della Schmittenhöhe, prima di affrontare corse in quota più lunghe.
Che si tratti di un giro rilassato sul lago o di un’ambiziosa corsa in montagna, Zell am See-Kaprun unisce la corsa a uno degli scenari alpini più belli d’Austria. Altre attività le trovi nelle nostre avventure estive e nella dettagliata guida di viaggio di Zell am See-Kaprun.
