Part de la nostra guia completa: Estiu a Zell am See i Kaprun
Zell am See-Kaprun és un somni per a tothom a qui li agrada córrer. Entre el Zeller See d’aigües cristal·lines, els vessants de la Schmittenhöhe i l’alpina vall de Kaprun hi trobaràs recorreguts per a tots els nivells: des de la volta plana al llac fins al sender exigent a més de 2.000 metres. En aquesta guia et presentem els millors recorreguts per córrer i fer trail running, amb consells sobre la temporada, l’altitud i on parar a menjar.
La volta al Zeller See
El clàssic per a la teva sortida diària és el camí que dona la volta al Zeller See. Al llarg d’uns onze quilòmetres, el camí de la riba, pràcticament pla, et porta del centre per la passejada del llac fins a Thumersbach i de tornada – gairebé sempre amb vistes a l’aigua i als tresmils del voltant. La volta és plana, està ben senyalitzada i és perfecta per a un rodatge suau o per a una cursa relaxada a la sortida del sol.
Trail running a la Schmittenhöhe
Qui ho prefereixi més muntanyós trobarà a la Schmittenhöhe una xarxa densa de camins d’excursió i de trail. Des de Zell am See la pujada és en part costeruda, i a dalt t’esperen camins d’altura amb el famós panorama sobre més de 30 tresmils. Per pujar pots fer servir el telefèric i començar a córrer directament a dalt – ideal si vols acumular desnivell però estalviar-te l’ascens més dur.
Córrer a la vall de Kaprun
A la vall de Kaprun correràs de manera més tranquil·la i plana. Al costat del Kapruner Ache, camins ombrívols porten cap al fons de la vall, abans que el terreny s’enfili cap als embassaments d’alta muntanya. La vall és ideal per a sessions llargues i regulars i és agradablement fresca els dies calorosos d’estiu. Qui vulgui més pot combinar la volta per la vall amb una pujada cap als embassaments per a un autèntic entrenament de muntanya.
Consells per a la teva sortida
- Millor temporada: la temporada principal per córrer va de maig a octubre. La volta al llac sovint també es pot fer bé a la primavera i a la tardor tardana quan no hi ha neu.
- Tingues en compte l’altitud: Zell am See es troba a uns 750 metres i els senders pugen bastant més amunt. Calcula una mica més de temps per a les curses de muntanya i comença amb calma.
- Sortida i avituallament: la passejada del llac al centre és un punt de partida ideal, amb aparcament, fonts d’aigua potable i llocs on parar a menjar.
- Alternativa tranquil·la: el costat de Thumersbach sol estar menys concorregut – perfecte per a una sortida sense destorbs al matí.
Preguntes freqüents
Quina llargada té la volta corrent al Zeller See?
La volta al Zeller See fa uns onze quilòmetres i és pràcticament plana. És molt adequada per a un rodatge suau i es pot córrer gairebé del tot sense trànsit, resseguint la riba.
Quan és la millor època per córrer a Zell am See?
L’època més agradable per córrer va de maig a octubre. Al ple estiu val la pena sortir aviat al matí o fer la sessió al vespre, quan les temperatures al llac i a la vall de Kaprun són agradablement fresques.
Hi ha senders per a principiants?
Sí. La volta plana al llac i els camins de la vall de Kaprun són ideals per començar. Per a les primeres experiències de trail són adequats els camins baixos de la Schmittenhöhe, abans d’atrevir-te amb curses d’altura més llargues.
Tant si és una volta suau vora el llac com una cursa de muntanya ambiciosa, Zell am See-Kaprun uneix el fet de córrer amb un dels paisatges de muntanya més bonics d’Àustria. Trobaràs més activitats a les nostres aventures d’estiu i a la guia de viatge detallada de Zell am See-Kaprun.
