زیل ام زے-کاپرون ان تمام لوگوں کے لیے ایک خواب ہے جو دوڑنا پسند کرتے ہیں۔ شفّاف زیلر جھیل، شمیتنہوہے کی دھلانوں اور بلند پہاڑی کاپرون وادی کے درمیان تمہیں ہر سطح کے لیے راستے ملیں گے — جھیل کے گرد ہموار چکر سے لے کر 2000 میٹر سے زیادہ بلندی پر دشوار ٹریل تک۔ اس گائیڈ میں ہم تمہیں خوبصورت ترین دوڑ اور ٹریل رننگ کے راستے متعارف کرواتے ہیں اور موسم، بلندی اور آرام کے مقامات کے بارے میں مشورے دیتے ہیں۔
زیلر جھیل کے گرد چکر
روزانہ دوڑ کے لیے کلاسیک انتخاب زیلر جھیل کے گرد کا راستہ ہے۔ تقریباً گیارہ کلومیٹر پر پھیلا یہ زیادہ تر ہموار کنارے کا راستہ تمہیں مرکز سے جھیل کے پرومناڈ کے ذریعے تومرسباخ تک اور واپس لے جاتا ہے — تقریباً ہمیشہ پانی اور ارد گرد تین ہزار میٹر بلند چوٹیوں کے نظارے کے ساتھ۔ یہ راستہ ہموار، اچھی طرح نشان زد اور ہلکے پھولے کے دوڑ یا طلوع آفتاب کے وقت پرسکون دوڑ کے لیے مثالی ہے۔
شمیتنہوہے پر ٹریل رننگ
جو زیادہ پہاڑی زمین پسند کرتا ہے، وہ شمیتنہوہے پر پیدل اور ٹریل راستوں کا گھنا جال پائے گا۔ زیل ام زے سے راستہ کھیں کھیں تیزی سے اوپر جاتا ہے، اور اوپر 30 سے زائد تین ہزار میٹر بلند چوٹیوں کے مشہور نظارے کے ساتھ بلند راستے تمہارا انتظار کرتے ہیں۔ چڑھائی کے لیے تم پہاڑی کیبل کار استعمال کر سکتے ہو اور اوپر سے دوڑ شروع کر سکتے ہو — اگر تم بلندی حاصل کرنا چاہتے ہو لیکن تیز چڑھائی سے بچنا چاہتے ہو تو یہ مثالی ہے۔
کاپرون وادی میں دوڑ
کاپرون وادی میں تم زیادہ پرسکون اور ہموار دوڑتے ہو۔ کاپرونر آخہ دریا کے ساتھ سایہ دار راستے وادی کے آخری سرے کی طرف جاتے ہیں، اس سے پہلے کہ زمین بلند پہاڑی ڈیموں کی طرف زیادہ ڈھلوان ہو جائے۔ یہ وادی لمبے، یکساں تربیت کے لیے مثالی ہے اور گرم گرمیوں کے دنوں میں خوشگوار طور پر ٹھنڈی ہوتی ہے۔ جو زیادہ چاہتا ہے، وہ وادی کے چکر کو ڈیموں کی طرف چڑھائی کے ساتھ ملا کر ایک حقیقی پہاڑی تربیت بنا لیتا ہے۔
تمہارے دوڑ کے لیے مشورے
- بہترین موسم: دوڑ کا اصل موسم مئی سے اکتوبر تک ہے۔ برف سے پاک حالات میں جھیل کا چکر اکثر بہار اور آخری خزاں میں بھی آسانی سے کیا جا سکتا ہے۔
- بلندی کا خیال رکھو: زیل ام زے تقریباً 750 میٹر کی بلندی پر واقع ہے، اور راستے کافی زیادہ بلند جاتے ہیں۔ پہاڑی دوڑ کے لیے کچھ زیادہ وقت رکھو اور آرام سے شروع کرو۔
- آغاز اور کھانے پینے کا انتظام: مرکز میں جھیل کا پرومناڈ پارکنگ، پانی کے چشموں اور آرام کے مقامات کے ساتھ ایک مثالی نقطۂ آغاز ہے۔
- پرسکون متبادل: تومرسباخ کی طرف عام طور پر کم رش ہوتی ہے — صبح کے بلا خلل دوڑ کے لیے بہترین۔
اکثر پوچھے جانے والے سوالات
زیلر جھیل کے گرد دوڑ کا راستہ کتنا لمبا ہے؟
زیلر جھیل کے گرد کا راستہ تقریباً گیارہ کلومیٹر لمبا اور زیادہ تر ہموار ہے۔ یہ ہلکے پھولے کے دوڑ کے لیے موزوں ہے اور کنارے کے ساتھ تقریباً پورے طور پر بغیر کسی گاڑی کے دوڑا جا سکتا ہے۔
زیل ام زے میں دوڑنے کا بہترین وقت کب ہے؟
دوڑنے کا سب سے خوشگوار وقت مئی سے اکتوبر تک ہے۔ شدید گرمیوں میں صبح جلدی آغاز یا شام کی تربیت بہتر ہے، جب جھیل اور کاپرون وادی میں درجۂ حرارت خوشگوار طور پر ٹھنڈی ہوتی ہے۔
کیا مبتدیوں کے لیے راستے موجود ہیں؟
جی ہاں۔ جھیل کے گرد ہموار چکر اور کاپرون وادی کے راستے مبتدیوں کے لیے مثالی ہیں۔ پہلے ٹریل تجربات کے لیے شمیتنہوہے کے نچلے راستے موزوں ہیں، اس سے پہلے کہ تم لمبے بلند دوڑوں کا رخ کرو۔
جھیل کے کنارے پر پرسکون چکر ہو یا بلند حوصلہ پہاڑی دوڑ — زیل ام زے-کاپرون دوڑ کو آسٹریا کے خوبصورت ترین پہاڑی مناظر میں سے ایک کے ساتھ جوڑتا ہے۔ مزید سرگرمیاں ہمارے گرمیوں کی مہمات اور تفصیلی زیل ام زے-کاپرون کے سفری گائیڈ میں ملیں گی۔