ツェル・アム・ゼー=カプルン周辺の風景がきらめく冬の楽園へと変わるとき、クロスカントリースキーヤーにとって一年で最も美しい季節が始まります。深い青色のツェラー湖、なだらかな谷底、そして高山のキッツシュタインホルン氷河の間に、クラシックとスケーティングの両方に適した、広大で手入れの行き届いたコース網が待っています。雪の森をのんびり一周するのも、雪の安定した高地トレーニングも、ここでは誰もが自分のトラックを見つけられます。

ツェラー湖とカプルン周辺の谷のコース

クロスカントリーの中心となるのが谷のコースです。ツェラー湖を囲み、カプルンからピーゼンドルフまでの広い谷を抹ける変化に富んだコースが、雪に覆われた田砌、小川のほとり、静かな冬の森を縫って伸びています。コースはクラシックとスケーティング用に整備され、短い快適な周回から一日かけのロングツアーまで、あらゆる長さをカバーします。一部の区間はナイターコースとして照明されており、日が暮れた後でも光の中で滑ることができます。

氷河でのクロスカントリー:キッツシュタインホルンの高地コース

この地域の真のハイライトは、キッツシュタインホルンでの雪の安定したクロスカントリーです。3000メートルを超える高地で、澄んだ高山の空気の中、ホーエ・タウエルン山脈の壮大なパノラマをながめながらトレーニングできます。ここでは初冬と晚冬にすでに最高のコンディションが整うため、氷河コースはシーズンを早く始めたい人や、冬をできるだけ長く味わいたい人に最適です。雪に覆われた3000メートル級の山々を背景にした高地トレーニング——これはどのクロスカントリー地域でも提供できるわけではありません。

初心者と家族向け

初めて細いスキーに乗る方も、ツェル・アム・ゼー=カプルンでは理想的なコンディションが見つかります。谷にある平坦で見通しのよい練習コースが入門を容易にし、静かな周回コースは子供連れの家族に最適です。冬の景色の中を均一に滑ることは、関節に優しい穏やかな持久力スポーツであり、大人も子供も一緒に楽しめます——リフトの混雑やストレスもありません。

技術、レッスン、レンタル

入門を成功させたり技術を磨いたりするために、地元のスキー・クロスカントリースクールがあらゆるレベル向けのレッスンを提供しています——クラシック・ダイアゴナル走法の最初の一時間から、意欲的なスケーティングトレーニングまで。適切な装備を自分で持参する必要はありません。地元のスポーツ店やレンタルステーションで、クラシックとスケーティング用のクロスカントリースキー、ブーツ、ポールを借りられます。こうして気軽にこのスポーツを体験できます。

シーズンとヒント

谷のクロスカントリーシーズンは、十分な雪があればおよそ12月から3月まで続き、キッツシュタインホルン氷河でははるかに長いシーズンが可能です。クロスカントリーを、地域の多彩な冬のアクティビティと組み合わせましょう。冬のハイキングコースを一周する、近くのスキー場で一日過ごす、あるいは山小屋でのんびりと締めくくる——といった具合に。重ね着による天候に応じた服装、十分な水分、そして最新のコース情報に注意してください——そうすれば、ツェル・アム・ゼー=カプルンでの完璧なクロスカントリーの一日を妨げるものは何もありません。