{"id":25379,"date":"2026-06-30T02:21:17","date_gmt":"2026-06-30T00:21:17","guid":{"rendered":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/trailrunning-laufen-zell-am-see-kaprun-sl\/"},"modified":"2026-07-02T20:06:12","modified_gmt":"2026-07-02T18:06:12","slug":"trailrunning-laufen-zell-am-see-kaprun-sl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/sl\/trailrunning-laufen-zell-am-see-kaprun-sl\/","title":{"rendered":"Trail running in tek v Zell am See-Kaprunu: najlep\u0161e proge"},"content":{"rendered":"\\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zell am See-Kaprun je sanje za vse, ki radi te\u010dejo. Med kristalno \u010distim jezerom Zeller See, pobo\u010dji Schmittenh\u00f6he in visokogorsko dolino Kaprun najde\u0161 proge za vsako raven \u2013 od ravninskega kroga okoli jezera do zahtevne trail proge na vi\u0161ini nad 2.000 metri. V tem vodniku ti predstavimo najlep\u0161e proge za tek in trail running ter podamo nasvete o sezoni, vi\u0161ini in postankih za okrep\u010dilo.<\/p>\\n\\n\\n\\n<h2 class=\"\\&quot;wp-block-heading\\&quot; wp-block-heading\">Krog okoli jezera Zeller See<\/h2>\\n\\n\\n\\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Klasika za tvoj vsakdanji teka\u0161ki krog je pot okoli jezera Zeller See. Na pribli\u017eno enajstih kilometrih te ve\u010dinoma ravna obalna pot vodi iz sredi\u0161\u010da po sprehajalni poti ob jezeru do Thumersbacha in nazaj \u2013 skoraj ves \u010das s pogledom na vodo in okoli\u0161ke tritiso\u010dake. Krog je raven, dobro ozna\u010den in odli\u010den za spro\u0161\u010den teka\u0161ki trening ali umirjen tek ob son\u010dnem vzhodu.<\/p>\\n\\n\\n\\n<figure class=\\\"wp-block-image size-large\\\"><img src=\\\"https:\/\/zellamseekaprun.at\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/trailrunning-c-jakob-edholm.8b6bbe3a-1.jpg\\\" alt=\\\"Trail running s pogledom na gore v Zell am See-Kaprunu\\\" class=\\\"wp-image-24106\\\"\/><figcaption class=\\\"wp-element-caption\\\">\u00a9 Jakob Edholm<\/figcaption><\/figure>\\n\\n\\n\\n<h2 class=\"\\&quot;wp-block-heading\\&quot; wp-block-heading\">Trail running na Schmittenh\u00f6he<\/h2>\\n\\n\\n\\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kdor ima raje hribovit teren, bo na Schmittenh\u00f6he na\u0161el gosto mre\u017eo pohodni\u0161kih in trail poti. Iz Zell am Seeja se vzpon deloma strmo dviga, zgoraj pa te \u010dakajo razgledne vi\u0161inske poti z znamenitim pogledom na ve\u010d kot 30 tritiso\u010dakov. Za vzpon lahko uporabi\u0161 gorsko \u017ei\u010dnico in s tekom za\u010dne\u0161 na vrhu \u2013 idealno, \u010de \u017eeli\u0161 nabirati vi\u0161inske metre, a se izogniti strmemu vzponu.<\/p>\\n\\n\\n\\n<h2 class=\"\\&quot;wp-block-heading\\&quot; wp-block-heading\">Tek v dolini Kaprun<\/h2>\\n\\n\\n\\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V dolini Kaprun te\u010de\u0161 bolj umirjeno in ravninsko. Ob reki Kapruner Ache sen\u010dne poti vodijo proti koncu doline, preden se teren strmeje dvigne proti visokogorskim zajezitvenim jezerom. Dolina je idealna za dolge, enakomerne treninge in je v vro\u010dih poletnih dneh prijetno hladna. Kdor \u017eeli ve\u010d, kombinira krog po dolini z vzponom proti jezerom za pravi gorski trening.<\/p>\\n\\n\\n\\n<h2 class=\"\\&quot;wp-block-heading\\&quot; wp-block-heading\">Nasveti za tvoj teka\u0161ki trening<\/h2>\\n\\n\\n\\n<ul class=\"wp-block-list\">\\n<li><strong>Najbolj\u0161a sezona:<\/strong> Glavna teka\u0161ka sezona traja od maja do oktobra. Krog okoli jezera je ob razmerah brez snega pogosto dobro izvedljiv tudi spomladi in pozno jeseni.<\/li>\\n<li><strong>Upo\u0161tevaj vi\u0161ino:<\/strong> Zell am See le\u017ei na pribli\u017eno 750 metrih, proge vodijo precej vi\u0161je. Za gorske teke na\u010drtuj nekaj ve\u010d \u010dasa in za\u010dni umirjeno.<\/li>\\n<li><strong>Start in okrep\u010dilo:<\/strong> Sprehajalna pot ob jezeru v sredi\u0161\u010du je idealno izhodi\u0161\u010de s parkiri\u0161\u010di, pitniki in postanki za okrep\u010dilo.<\/li>\\n<li><strong>Mirna alternativa:<\/strong> Stran Thumersbacha je ve\u010dinoma manj obiskana \u2013 popolna za nemoten jutranji tek.<\/li>\\n<\/ul>\\n\\n\\n\\n<h2 class=\"\\&quot;wp-block-heading\\&quot; wp-block-heading\">Pogosta vpra\u0161anja<\/h2>\\n\\n\\n\\n<h3 class=\"\\&quot;wp-block-heading\\&quot; wp-block-heading\">Kako dolg je teka\u0161ki krog okoli jezera Zeller See?<\/h3>\\n\\n\\n\\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Krog okoli jezera Zeller See je dolg pribli\u017eno enajst kilometrov in ve\u010dinoma raven. Dobro je primeren za spro\u0161\u010den teka\u0161ki trening in ga je mogo\u010de te\u010di skoraj v celoti ob obali brez prometa.<\/p>\\n\\n\\n\\n<h3 class=\"\\&quot;wp-block-heading\\&quot; wp-block-heading\">Kdaj je najbolj\u0161i \u010das za tek v Zell am Seeju?<\/h3>\\n\\n\\n\\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najprijetnej\u0161i \u010das za tek je od maja do oktobra. Sredi poletja se spla\u010da zgodnji jutranji start ali trening zve\u010der, ko so temperature ob jezeru in v dolini Kaprun prijetno hladne.<\/p>\\n\\n\\n\\n<h3 class=\"\\&quot;wp-block-heading\\&quot; wp-block-heading\">Ali obstajajo proge za za\u010detnike?<\/h3>\\n\\n\\n\\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Da. Ravninski krog okoli jezera in poti v dolini Kaprun so idealni za za\u010detnike. Za prve trail izku\u0161nje so primerne ni\u017eje poti na Schmittenh\u00f6he, preden se poda\u0161 na dalj\u0161e vi\u0161inske teke.<\/p>\\n\\n\\n\\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Naj bo to spro\u0161\u010den krog ob jezeru ali ambiciozen gorski tek \u2013 Zell am See-Kaprun zdru\u017euje tek z eno najlep\u0161ih gorskih kulis Avstrije. Ve\u010d dejavnosti najde\u0161 v na\u0161ih <a href=\\\"https:\/\/zellamseekaprun.at\/sommer-abenteuer-zell-am-see-kaprun\/\\\">poletnih avanturah<\/a> in v obse\u017enem <a href=\\\"https:\/\/zellamseekaprun.at\/zell-am-see-kaprun-reisefuehrer\/\\\">vodniku za Zell am See-Kaprun<\/a>.<\/p>\\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Najlep\u0161e proge za tek in trail tek v Zell am See-Kaprun: ravninski krog okoli jezera, poti na Schmittenh\u00f6he in v dolini Kaprun.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24106,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[269,113],"tags":[],"class_list":["post-25379","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sommer-sl","category-zell-am-see-sl"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25379","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25379"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25379\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":26114,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25379\/revisions\/26114"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25379"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25379"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/sl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25379"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}