{"id":34594,"date":"2026-07-27T15:47:03","date_gmt":"2026-07-27T13:47:03","guid":{"rendered":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/schmittenhoehe-escursioni-facili\/"},"modified":"2026-08-12T00:04:05","modified_gmt":"2026-08-11T22:04:05","slug":"schmittenhoehe-escursioni-facili","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/it\/schmittenhoehe-escursioni-facili\/","title":{"rendered":"Schmittenh\u00f6he: 7 escursioni facili per principianti"},"content":{"rendered":"

Escursioni facili sull’altopiano della Schmitten vogliono dire: salita con gli impianti, cammino in quota tra circa 1.350 e 1.965 metri, sentieri larghi, poca salita \u2013 ma quasi sempre dislivello in discesa<\/strong>. Ed \u00e8 proprio questo che chi comincia e le famiglie sottovalutano. Le sette gite qui sotto sono tutte fattibili senza esperienza alpinistica, durano tra 30 minuti e due ore abbondanti di solo cammino e si possono programmare in modo che sia l’impianto a occuparsi anche della discesa. Tutti i numeri sono valori indicativi arrotondati \u2013 confrontateli con la cartina panoramica della Schmittenh\u00f6hebahn, perch\u00e9 singoli sentieri vengono deviati a seconda dell’attivit\u00e0 d’alpeggio, dei cantieri o della neve.<\/p>\n

Prima per\u00f2: che cosa significa davvero \u201efacile\u201c sulla Schmitten<\/h2>\n

Nelle Alpi \u201efacile\u201c \u00e8 un’affermazione sulle caratteristiche del sentiero<\/em>, non sulla fatica. Un sentiero \u00e8 considerato facile se \u00e8 largo, ben segnalato e senza pericolo di caduta. Pu\u00f2 comunque scendere per 500 metri di dislivello. La Schmitten ne \u00e8 l’esempio da manuale: dalla cima a 1.965 m<\/strong> si scende allo Zeller See a 750 m \u2013 oltre 1.200 metri di differenza, distribuiti su pi\u00f9 tronchi di impianto.<\/p>\n

La regola empirica utile per la regione: chi cammina con bambini sotto gli otto anni programma al massimo 300 metri di dislivello in discesa di seguito. Chi ha problemi alle ginocchia, lo stesso. Tutto ci\u00f2 che va oltre non \u00e8 una questione di allenamento, ma di articolazioni. Una panoramica pi\u00f9 ampia della regione \u00e8 nell’articolo Escursioni a Zell am See-Kaprun<\/a>, mentre il ritratto della montagna in s\u00e9 sta in Schmittenh\u00f6he Zell am See<\/a>.<\/p>\n

Le sette gite facili sull’altopiano della Schmitten<\/h2>\n

1. Giro della cima della Schmittenh\u00f6he \u2013 l’inizio per tutti<\/h3>\n

Circa 1,5 km, circa 40 metri di dislivello in salita e in discesa, 30-45 minuti<\/strong> di solo cammino. Sentiero largo e ben compattato attorno all’altopiano sommitale, che passa davanti alla cappella di Elisabetta. Impianto per la salita e<\/em> per la discesa. L’unica gita di questo elenco che riesce praticamente a chiunque \u2013 anche con il passeggino, se si rinuncia agli ultimi gradini fino alla cappella.<\/p>\n

2. Sentiero d’alta quota Schmittenh\u00f6he \u2013 Sonnkogel<\/h3>\n

Circa 3,5 km, circa 60 metri di dislivello in salita e circa 180 in discesa, 1-1,5 ore<\/strong>. Sentiero di montagna compatto con radici e sassi, nessun punto esposto. Salita con la Schmittenh\u00f6hebahn, discesa con la Sonnkogelbahn \u2013 cos\u00ec la discesa pi\u00f9 lunga resta a carico dell’impianto. Non adatto al passeggino, ideale con lo zaino porta-bambino. \u00c8 anche la tappa panoramica pi\u00f9 bella: con aria limpida la vista spazia sugli Hohe Tauern fino al Kitzsteinhorn<\/a> con la Gipfelwelt 3000 a 3.029 m.<\/p>\n

3. Sonnkogel \u2013 Sonnenalm: l’esercizio di discesa<\/h3>\n

Circa 2,5 km, circa 500 metri di dislivello esclusivamente in discesa<\/strong>, 1-1,5 ore. Sulla cartina \u00e8 segnato come \u201efacile\u201c \u2013 nella pratica \u00e8 la gita in cui i bambini cominciano a lamentarsi e le ginocchia si fanno sentire. Da fare solo se il gruppo \u00e8 abituato alle discese. Altrimenti: prendere la Sonnkogelbahn.<\/p>\n

4. Schmittenh\u00f6he \u2013 Pinzgauer H\u00fctte e ritorno<\/h3>\n

Circa 5 km andata e ritorno, circa 250 metri di dislivello in discesa e gli stessi di nuovo in salita, due ore abbondanti<\/strong>. Terreno di prati d’alpeggio tra circa 1.700 e 1.900 m. Il vantaggio: si torna indietro dove si vuole \u2013 la gita si accorcia a piacere. Zaino porta-bambino s\u00ec, passeggino no.<\/p>\n

5. Giro delle malghe dalla Sonnenalm (stazione intermedia)<\/h3>\n

Circa 4 km, circa 150 metri di dislivello in salita e in discesa, 1,5 ore<\/strong>. Ampie strade d’alpeggio a circa 1.350 m, molta ombra, diverse possibilit\u00e0 di ristoro lungo il percorso. La variante pi\u00f9 adatta alle famiglie con vera scenografia d’alpeggio. In parte percorribile con il passeggino \u2013 i dettagli nella panoramica sui percorsi adatti al passeggino<\/a>.<\/p>\n

6. Giro dell’Areit dalla stazione a monte passando per Sch\u00fcttdorf<\/h3>\n

Circa 3 km, circa 120 metri di dislivello, circa 1 ora<\/strong>. Carrarecce d’alpeggio dolcemente ondulate, poca pendenza, buona scelta per il giorno dell’arrivo o per il pomeriggio dopo il bagno. Fattibile con un passeggino da fuoristrada, faticoso con quello da citt\u00e0.<\/p>\n

7. Schmittenh\u00f6he \u2013 Hochmais \u2013 Sonnenalm: la lunga discesa a piedi<\/h3>\n

Circa 4,5 km, circa 600 metri di dislivello in discesa, 2-2,5 ore<\/strong>. Tecnicamente innocua, ma dal punto di vista fisico la gita pi\u00f9 impegnativa di questo elenco. Solo per adulti con ginocchia integre, scarponi robusti indispensabili. Dalla Sonnenalm in poi ci pensa di nuovo l’impianto.<\/p>\n

La parte onesta: il vero problema sono le discese<\/h2>\n

In salita \u00e8 l’allenamento a frenare \u2013 si rallenta, si fa una pausa, e va bene cos\u00ec. In discesa succede il contrario: si procede spediti, non si sente nulla, e due ore dopo cosce e ginocchia sono a pezzi. Con i bambini l’umore crolla di solito dopo circa 45 minuti di discesa continua, indipendentemente da quanta strada manchi.<\/p>\n