{"id":35224,"date":"2026-06-30T02:21:17","date_gmt":"2026-06-30T00:21:17","guid":{"rendered":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/trail-running-correr-zell-am-see-kaprun\/"},"modified":"2026-08-12T19:47:56","modified_gmt":"2026-08-12T17:47:56","slug":"trail-running-correr-zell-am-see-kaprun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/gl\/trail-running-correr-zell-am-see-kaprun\/","title":{"rendered":"Trail running e correr en Zell am See-Kaprun: os percorridos m\u00e1is bonitos"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zell am See-Kaprun \u00e9 un so\u00f1o para quen lle gusta correr. Entre o cristalino Zeller See, as ladeiras da Schmittenh\u00f6he e o val de alta monta\u00f1a de Kaprun atopar\u00e1s percorridos para todos os niveis, desde a volta chaira ao lago ata o trail m\u00e1is esixente por riba dos 2.000 metros. Nesta gu\u00eda present\u00e1mosche os percorridos de carreira e de trail running m\u00e1is bonitos e d\u00e1mosche consellos sobre a tempada, a altitude e onde parar a comer algo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A volta ao Zeller See<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O cl\u00e1sico para a t\u00faa sa\u00edda diaria \u00e9 o cami\u00f1o que rodea o Zeller See. Ao longo duns once quil\u00f3metros, o percorrido pola beira, case sempre chairo, l\u00e9vate desde o centro pola avenida do lago ata Thumersbach e de volta, case sempre coa auga e os tresmil dos arredores \u00e1 vista. A volta \u00e9 chaira, est\u00e1 ben sinalizada e \u00e9 perfecta para un rodaxe suave ou para unha carreira tranquila ao amencer.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/zellamseekaprun.at\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/trailrunning-c-jakob-edholm.8b6bbe3a-1.jpg\" alt=\"Trail running con panorama de monta\u00f1a en Zell am See-Kaprun\" class=\"wp-image-24106\" srcset=\"https:\/\/zellamseekaprun.at\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/trailrunning-c-jakob-edholm.8b6bbe3a-1.jpg 1200w, https:\/\/zellamseekaprun.at\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/trailrunning-c-jakob-edholm.8b6bbe3a-1-300x158.jpg 300w, https:\/\/zellamseekaprun.at\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/trailrunning-c-jakob-edholm.8b6bbe3a-1-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/zellamseekaprun.at\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/trailrunning-c-jakob-edholm.8b6bbe3a-1-768x403.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00a9 Jakob Edholm<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trail running na Schmittenh\u00f6he<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Quen prefire a monta\u00f1a atopa na Schmittenh\u00f6he unha densa rede de sendeiros e trails. Desde Zell am See s\u00f3bese por tramos moi pendentes e, arriba, agardan cami\u00f1os de altura con vistas ao famoso panorama de m\u00e1is de 30 tresmil. Para a subida podes usar o telef\u00e9rico e comezar a correr xa arriba: ideal se queres sumar desnivel pero aforrar a rampla m\u00e1is dura.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Correr no val de Kaprun<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No val de Kaprun c\u00f3rrese m\u00e1is tranquilo e m\u00e1is chairo. Ao longo do r\u00edo Kapruner Ache, cami\u00f1os sombrizos levan cara ao fondo do val, antes de que o terreo se empine cara aos encoros de alta monta\u00f1a. O val \u00e9 ideal para sesi\u00f3ns longas e regulares e resulta agradablemente fresco nos d\u00edas de calor do ver\u00e1n. Quen queira m\u00e1is pode combinar a volta polo val cunha subida cara aos encoros para un adestramento de monta\u00f1a de verdade.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consellos para a t\u00faa sesi\u00f3n de carreira<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Mellor tempada:<\/strong> A tempada principal vai de maio a outubro. A volta ao lago ad\u00f3itase poder facer tam\u00e9n na primavera e no outono avanzado, sempre que non haxa neve.<\/li>\n<li><strong>Ten en conta a altitude:<\/strong> Zell am See est\u00e1 a uns 750 metros e os trails soben bastante m\u00e1is. Para as carreiras de monta\u00f1a planifica algo m\u00e1is de tempo e sae con calma.<\/li>\n<li><strong>Sa\u00edda e avituallamento:<\/strong> A avenida do lago, no centro, \u00e9 un punto de partida ideal, con aparcadoiro, fontes e sitios onde tomar algo.<\/li>\n<li><strong>Alternativa tranquila:<\/strong> O lado de Thumersbach adoita estar menos concorrido: perfecto para correr sen molestias pola ma\u00f1\u00e1.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preguntas frecuentes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Canto mide a volta ao Zeller See?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A volta ao Zeller See ten uns once quil\u00f3metros e \u00e9 case toda chaira. Vai moi ben para un rodaxe suave e p\u00f3dese correr case por completo pola beira sen tr\u00e1fico.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cal \u00e9 a mellor \u00e9poca para correr en Zell am See?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A \u00e9poca m\u00e1is agradable para correr vai de maio a outubro. No ver\u00e1n compensa sa\u00edr cedo pola ma\u00f1\u00e1 ou facer a sesi\u00f3n ao ser\u00e1n, cando as temperaturas no lago e no val de Kaprun son agradablemente frescas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hai trails para principiantes?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si. A volta chaira ao lago e os cami\u00f1os do val de Kaprun son ideais para comezar. Para as primeiras experiencias de trail van moi ben os cami\u00f1os baixos da Schmittenh\u00f6he, antes de atreverse con carreiras de altura m\u00e1is longas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Xa sexa unha volta suave ao lago ou unha ambiciosa carreira de monta\u00f1a, Zell am See-Kaprun une o correr cun dos marcos monta\u00f1osos m\u00e1is bonitos de Austria. Atopar\u00e1s m\u00e1is actividades nas nosas <a href=\"https:\/\/zellamseekaprun.at\/gl\/aventuras-de-veran-zell-am-see-kaprun\/\">aventuras de ver\u00e1n<\/a> e na detallada <a href=\"https:\/\/zellamseekaprun.at\/gl\/zell-am-see-kaprun-guia-de-viaxe\/\">gu\u00eda de viaxe de Zell am See-Kaprun<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Os percorridos de carreira e de trail running m\u00e1is bonitos de Zell am See-Kaprun: a volta chaira ao lago, os trails da Schmittenh\u00f6he e os do val de Kaprun.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24106,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1044,1030],"tags":[],"class_list":["post-35224","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sommer-gl","category-zell-am-see-gl"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35224","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35224"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35224\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35224"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35224"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/gl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35224"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}