{"id":34580,"date":"2026-07-27T15:10:05","date_gmt":"2026-07-27T13:10:05","guid":{"rendered":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/ski-zell-am-see-debutant\/"},"modified":"2026-08-11T23:54:57","modified_gmt":"2026-08-11T21:54:57","slug":"ski-zell-am-see-debutant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/fr\/ski-zell-am-see-debutant\/","title":{"rendered":"Ski \u00e0 Zell am See : le guide du d\u00e9butant complet"},"content":{"rendered":"<p>Si vous n&rsquo;avez jamais chauss\u00e9 de chaussures de ski, l&rsquo;essentiel de la pr\u00e9paration d&rsquo;un s\u00e9jour \u00e0 ski \u00e0 Zell am See doit \u00eatre boucl\u00e9 avant m\u00eame de partir : <strong>r\u00e9servez d&rsquo;abord les cours avec un moniteur, puis le mat\u00e9riel en ligne, achetez le forfait en dernier, et souscrivez imp\u00e9rativement une assurance couvrant \u00ab l&rsquo;accident de ski et le secours en montagne par h\u00e9licopt\u00e8re \u00bb<\/strong>. Quand on n&rsquo;a jamais ski\u00e9, on d\u00e9couvre trop souvent \u00e0 l&rsquo;arriv\u00e9e que les \u00e9coles de ski sont compl\u00e8tes en haute saison, qu&rsquo;il ne reste plus une place dans les cours en langue \u00e9trang\u00e8re et qu&rsquo;il faut deux heures de file d&rsquo;attente pour louer son mat\u00e9riel. Cet article n&rsquo;est pas une pr\u00e9sentation du domaine, mais un manuel de pr\u00e9paration destin\u00e9 aux d\u00e9butants complets : en le suivant, vous tiendrez debout sur la neige d\u00e8s le premier jour, au lieu de faire la queue \u00e0 un guichet.<\/p>\n<h2>Premi\u00e8re \u00e9tape : comprendre la diff\u00e9rence entre les deux montagnes, et ne pas commencer par le glacier<\/h2>\n<p>Zell am See-Kaprun se compose de deux domaines distincts, que les d\u00e9butants confondent facilement :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Schmittenh\u00f6he (environ 1.965 m\u00e8tres d&rsquo;altitude)<\/strong> \u2014 elle domine directement la ville de Zell am See, on y monte en t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique depuis le bord du lac et elle compte environ 77 kilom\u00e8tres de pistes. C&rsquo;est l\u00e0 que les d\u00e9butants doivent rester : pentes douces nombreuses, restaurants d&rsquo;altitude rapproch\u00e9s, repli facile quand la m\u00e9t\u00e9o se g\u00e2te. Pour les conditions d\u00e9taill\u00e9es, voyez notre <a href=\"https:\/\/zellamseekaprun.at\/fr\/schmittenhohe-zell-am-see\/\">pr\u00e9sentation de la Schmittenh\u00f6he, montagne panoramique<\/a>.<\/li>\n<li><strong>Kitzsteinhorn (terminus des remont\u00e9es \u00e0 3.029 m\u00e8tres) et Maiskogel<\/strong> \u2014 le domaine glaciaire c\u00f4t\u00e9 Kaprun, avec la plus longue saison de neige (le secteur du glacier ouvre en g\u00e9n\u00e9ral \u00e0 la mi-octobre ou fin octobre, alors que la Schmittenh\u00f6he attend le plus souvent le d\u00e9but d\u00e9cembre). Mais le vent souffle fort sur le glacier, la visibilit\u00e9 est souvent g\u00ean\u00e9e par les nuages et le brouillard, et les pentes sont plus s\u00e8ches : <strong>ce n&rsquo;est pas l\u00e0 qu&rsquo;il faut programmer votre tout premier jour de ski<\/strong>. Explications compl\u00e8tes dans le <a href=\"https:\/\/zellamseekaprun.at\/fr\/ski-kaprun-pistes-kitzsteinhorn\/\">guide du ski \u00e0 Kaprun<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Un ski-bus gratuit relie les deux sites en 15\u201320 minutes environ. Le village de Kaprun dispose par ailleurs du syst\u00e8me de remont\u00e9es K-ONNECTION, qui permet de rejoindre le glacier depuis le centre du village sans monter en voiture.<\/p>\n<h2>Le forfait : n&rsquo;achetez pas un six jours pour votre premi\u00e8re journ\u00e9e<\/h2>\n<p>L&rsquo;erreur classique consiste \u00e0 acheter le forfait multi-jours le plus cher d\u00e8s l&rsquo;arriv\u00e9e, pour finalement passer les deux premiers jours dans l&rsquo;espace d\u00e9butants de l&rsquo;\u00e9cole de ski, sans jamais toucher aux remont\u00e9es. Voici plut\u00f4t comment proc\u00e9der (les valeurs ci-dessous sont des <strong>fourchettes indicatives<\/strong> pour la saison 2026\/27 ; les tarifs r\u00e9els varient selon les dates, le site officiel faisant foi) :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Billet espace d\u00e9butants ou demi-journ\u00e9e<\/strong> : les premier et deuxi\u00e8me jours, vous n&rsquo;utiliserez que le tapis roulant de l&rsquo;espace d\u00e9butants et une ou deux remont\u00e9es pour d\u00e9butants ; le billet le plus basique suffit, g\u00e9n\u00e9ralement autour de \u20ac20\u201340 la journ\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>Forfait r\u00e9gional Zell am See-Kaprun<\/strong> : il couvre la Schmittenh\u00f6he, le Kitzsteinhorn et le Maiskogel, pour environ \u20ac70\u201385 la journ\u00e9e et \u20ac360\u2013420 les six jours. C&rsquo;est la bonne r\u00e9ponse pour la plupart des visiteurs.<\/li>\n<li><strong>Ski ALPIN CARD<\/strong> : elle ajoute le domaine voisin de Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn, soit plus de 400 kilom\u00e8tres de pistes au total, pour environ 10\u201315 % de plus que le forfait r\u00e9gional. <strong>Un d\u00e9butant n&rsquo;en a pas besoin<\/strong> : vous n&rsquo;atteindrez tout simplement pas Saalbach en une semaine. Sauf si votre conjoint ou vos amis sont des skieurs confirm\u00e9s et comptent partir de leur c\u00f4t\u00e9, passez votre chemin.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Le forfait s&rsquo;ach\u00e8te en ligne, avec plusieurs modes de retrait ; si vous poss\u00e9dez d\u00e9j\u00e0 une Keycard r\u00e9utilisable, pensez \u00e0 l&#8217;emporter, cela vous \u00e9vitera la consigne. Pour comprimer encore le budget global, voyez nos <a href=\"https:\/\/zellamseekaprun.at\/fr\/zell-am-see-kaprun-pas-cher-astuces\/\">astuces d&rsquo;\u00e9conomie pour Zell am See-Kaprun<\/a>.<\/p>\n<h2>L&rsquo;\u00e9cole de ski : \u00e0 r\u00e9server avant de partir, et \u00e0 placer le premier jour au matin<\/h2>\n<p>C&rsquo;est le passage le plus important de cet article. En Autriche, les \u00e9coles de ski affichent quasiment complet en haute saison (No\u00ebl et Nouvel An, vacances de f\u00e9vrier, vacances scolaires europ\u00e9ennes) : <strong>s&rsquo;inscrire sur place \u00e9choue souvent, et rien ne garantit qu&rsquo;il reste un cours dispens\u00e9 dans une langue que vous comprenez<\/strong>. L&rsquo;allemand est la langue par d\u00e9faut ; les cours en anglais sont en nombre limit\u00e9 et doivent en g\u00e9n\u00e9ral \u00eatre demand\u00e9s \u00e0 l&rsquo;avance.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Cours collectifs<\/strong> : environ 2 \u00e0 4 heures par jour (la plupart des \u00e9coles proposent 10:00\u201312:00 ou 09:45\u201312:15, parfois avec un cr\u00e9neau l&rsquo;apr\u00e8s-midi), sur des sessions de quatre \u00e0 six jours. Comptez approximativement \u20ac220\u2013320 par personne pour cinq jours. Cette formule convient si vous avez du temps, un budget limit\u00e9 et que suivre le rythme d&rsquo;un groupe ne vous d\u00e9range pas.<\/li>\n<li><strong>Moniteur particulier<\/strong> : environ \u20ac90\u2013140 de l&rsquo;heure et \u20ac280\u2013420 la journ\u00e9e, sachant qu&rsquo;un moniteur encadre en g\u00e9n\u00e9ral 1 \u00e0 3 personnes (vos compagnons de voyage peuvent donc partager le co\u00fbt). Pour un voyageur venu de loin qui ne reste que trois ou quatre jours, le moniteur particulier est en r\u00e9alit\u00e9 plus rentable : aucune attente, et une correction directement adapt\u00e9e \u00e0 vos difficult\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Quand r\u00e9server<\/strong> : 3 \u00e0 4 semaines \u00e0 l&rsquo;avance pour une semaine ordinaire ; <strong>2 \u00e0 3 mois<\/strong> pour No\u00ebl, les vacances de f\u00e9vrier et la haute saison, en pr\u00e9cisant clairement dans votre message \u00ab English-speaking instructor \u00bb et \u00ab absolute beginner, never skied before \u00bb.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zell am See comme Kaprun disposent d&rsquo;\u00e9coles de ski compl\u00e8tes, la plupart avec un bureau au pied des remont\u00e9es et un espace d\u00e9butants r\u00e9serv\u00e9. <strong>Placez imp\u00e9rativement votre cours le premier jour au matin<\/strong> : chausser, se clipser, tenir debout et s&rsquo;arr\u00eater sur la neige, tout cela s&rsquo;apprend. Chercher tout seul pendant une journ\u00e9e enti\u00e8re donne en g\u00e9n\u00e9ral ceci : courbatures g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9es le lendemain, d\u00e9couragement, puis abandon.<\/p>\n<h2>Location du mat\u00e9riel : r\u00e9servez en ligne avec taille, poids et pointure<\/h2>\n<p>Les principales enseignes de location \u00e0 Zell am See et \u00e0 Kaprun sont Intersport, Sport 2000 et Br\u00fcndl Sports (le si\u00e8ge de Br\u00fcndl est justement \u00e0 Kaprun, o\u00f9 se trouve le plus grand magasin). En pratique :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La r\u00e9servation en ligne offre g\u00e9n\u00e9ralement 10\u201315 % de remise<\/strong> et vous \u00e9vite de remplir un formulaire sur place. Le samedi en haute saison (jour des changements de s\u00e9jour), les files sont interminables : r\u00e9server \u00e0 l&rsquo;avance fait gagner une \u00e0 deux heures.<\/li>\n<li>Le formulaire de r\u00e9servation demande votre <strong>taille (en centim\u00e8tres), votre poids (en kilogrammes), votre pointure (europ\u00e9enne), votre \u00e2ge et votre niveau de ski<\/strong>. Indiquez honn\u00eatement votre poids : il d\u00e9termine directement le r\u00e9glage DIN des fixations, c&rsquo;est-\u00e0-dire si le ski se d\u00e9chausse ou non en cas de chute. Une erreur ici provoque des blessures.<\/li>\n<li>Les chaussures de ski se mesurent en Mondopoint (longueur du pied en centim\u00e8tres) et non en pointure europ\u00e9enne : \u00e0 l&rsquo;essayage en magasin, <strong>les orteils doivent effleurer l&rsquo;avant, puis se d\u00e9gager l\u00e9g\u00e8rement quand vous fl\u00e9chissez les genoux<\/strong>. Trop large est plus dangereux que trop serr\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Les d\u00e9butants doivent absolument louer des skis courts \u00ab niveau d\u00e9butant \u00bb<\/strong>, et surtout pas du mat\u00e9riel expert. La plupart des magasins autorisent l&rsquo;\u00e9change gratuit des skis ou des chaussures pendant la dur\u00e9e de la location : d\u00e8s qu&rsquo;une chaussure fait mal, retournez la changer, c&rsquo;est leur service quotidien et il n&rsquo;y a aucune g\u00eane \u00e0 avoir.<\/li>\n<li>Ordre de prix : un ensemble complet d\u00e9butant (skis, fixations, chaussures et b\u00e2tons) revient \u00e0 environ \u20ac110\u2013170 pour six jours ; le casque est factur\u00e9 \u00e0 part, environ \u20ac5\u20139 par jour.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Pistes d\u00e9butants et organisation des exercices : ce qu&rsquo;il faut vraiment craindre, c&rsquo;est le t\u00e9l\u00e9ski<\/h2>\n<p>Le principal obstacle psychologique du d\u00e9butant n&rsquo;est pas la pente, mais le type de remont\u00e9e. Celles de Zell am See-Kaprun se r\u00e9partissent grosso modo en trois cat\u00e9gories :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Le tapis roulant (Zauberteppich)<\/strong> \u2014 utilis\u00e9 dans l&rsquo;espace d\u00e9butants : on monte dessus et c&rsquo;est tout, difficult\u00e9 nulle.<\/li>\n<li><strong>T\u00e9l\u00e9cabines et t\u00e9l\u00e9si\u00e8ges (Gondel, Sessellift)<\/strong> \u2014 pour monter et descendre : on est assis, c&rsquo;est tr\u00e8s accessible aux d\u00e9butants.<\/li>\n<li><strong>Le t\u00e9l\u00e9ski \u00e0 archet (Schlepplift)<\/strong> \u2014 on coince la perche entre les jambes et l&rsquo;on se fait \u00ab tirer \u00bb vers le haut, skis aux pieds. C&rsquo;est l\u00e0 que les d\u00e9butants tombent le plus, car il faut rester debout du d\u00e9but \u00e0 la fin, sans jamais s&rsquo;asseoir. Pour la premi\u00e8re fois, demandez imp\u00e9rativement \u00e0 votre moniteur de vous accompagner sur une mont\u00e9e.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Les secteurs aux pentes accueillantes se concentrent autour d&rsquo;<strong>Areit, sur la Schmittenh\u00f6he (pr\u00e8s de la station interm\u00e9diaire, \u00e0 environ 1.400 m\u00e8tres)<\/strong> : on y trouve de larges pistes bleues et un espace d&rsquo;apprentissage, avec restaurants d&rsquo;altitude et toilettes sur ce m\u00eame replat, o\u00f9 les enfants ou les a\u00een\u00e9s fatigu\u00e9s peuvent se reposer \u00e0 tout moment. C\u00f4t\u00e9 Kaprun, c&rsquo;est le <strong>Maiskogel<\/strong> qui convient le mieux aux d\u00e9butants, avec des pentes bien plus douces que sur le glacier. Attention : en montagne, les toilettes se trouvent presque toujours \u00e0 l&rsquo;int\u00e9rieur des restaurants ; pr\u00e9voyez donc de passer devant un refuge (H\u00fctte) toutes les deux heures \u2013 c&rsquo;est essentiel pour qui skie pour la premi\u00e8re fois et se d\u00e9pense bien plus qu&rsquo;il ne l&rsquo;imagine.<\/p>\n<h2>Assurance et s\u00e9curit\u00e9 : le point le plus souvent oubli\u00e9<\/h2>\n<p>Comprenez bien ceci : <strong>l&rsquo;accident de ski, ainsi que le secours en montagne et l&rsquo;\u00e9vacuation par h\u00e9licopt\u00e8re en Autriche, ne sont pas pris en charge par l&rsquo;Assurance Maladie ni par la carte europ\u00e9enne d&rsquo;assurance maladie, et ne figurent pas n\u00e9cessairement dans les garanties de base d&rsquo;une assurance voyage classique.<\/strong> Dans les Alpes, une \u00e9vacuation par h\u00e9licopt\u00e8re se chiffre couramment en milliers d&rsquo;euros, \u00e0 avancer le plus souvent sur place ou \u00e0 r\u00e9clamer ensuite \u00e0 son assureur.<\/p>\n<ul>\n<li>Au moment de souscrire, v\u00e9rifiez que le contrat couvre explicitement <strong>\u00ab le ski \/ les sports d&rsquo;hiver \u00bb et \u00ab la recherche, le secours en montagne et le transport h\u00e9liport\u00e9 \u00bb<\/strong>. Beaucoup de contrats classent le ski parmi les \u00ab activit\u00e9s dangereuses \u00bb, exclues ou soumises \u00e0 surprime.<\/li>\n<li>Une autre pratique courante consiste \u00e0 adh\u00e9rer au club alpin autrichien (\u00d6AV \/ Alpenverein), dont l&rsquo;adh\u00e9sion inclut d&rsquo;office une couverture secours en montagne ; \u00e0 l&rsquo;achat du forfait, une petite assurance forfait est \u00e9galement propos\u00e9e en suppl\u00e9ment.<\/li>\n<li><strong>Le casque<\/strong> : dans le Land de Salzburg, il est obligatoire sur les pistes pour les enfants de moins de 15 ans. Il ne l&rsquo;est pas pour les adultes, mais portez-le syst\u00e9matiquement : la location co\u00fbte moins de \u20ac10 par jour.<\/li>\n<li><strong>En cas de blessure<\/strong> : sur les pistes, composez le <strong>140<\/strong> (secours en montagne autrichien) ou le <strong>112<\/strong> (num\u00e9ro d&rsquo;urgence europ\u00e9en). Les pisteurs (Pistenrettung) redescendent d&rsquo;abord le bless\u00e9, avant une prise en charge par un cabinet local ou par l&rsquo;h\u00f4pital de Zell am See. Conservez <strong>tous<\/strong> les justificatifs, certificats m\u00e9dicaux et re\u00e7us de secours : il n&rsquo;en manquera pas un seul au moment de la demande de remboursement \u00e0 votre retour.<\/li>\n<li>Notez sur un papier l&rsquo;adresse de votre h\u00e9bergement, votre num\u00e9ro de contrat et le t\u00e9l\u00e9phone d&rsquo;urgence 24 h de votre assureur, et glissez-le dans une poche de veste : par grand froid, les t\u00e9l\u00e9phones s&rsquo;\u00e9teignent souvent d&rsquo;eux-m\u00eames.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00c0 r\u00e9server et \u00e0 emporter absolument avant de partir<\/h2>\n<p><strong>Les r\u00e9servations \u00e0 boucler avant le d\u00e9part (par ordre d&rsquo;importance) :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u2460 <strong>L&rsquo;h\u00e9bergement<\/strong> \u2014 c&rsquo;est ce qui se remplit le plus t\u00f4t en haute saison ; v\u00e9rifiez qu&rsquo;il se trouve \u00e0 distance de marche d&rsquo;un arr\u00eat de ski-bus.<\/li>\n<li>\u2461 <strong>Les cours avec un moniteur<\/strong> \u2014 2 \u00e0 3 mois \u00e0 l&rsquo;avance en haute saison, en pr\u00e9cisant la langue d&rsquo;enseignement.<\/li>\n<li>\u2462 <strong>L&rsquo;assurance<\/strong> \u2014 v\u00e9rifiez la couverture du ski et de l&rsquo;h\u00e9licopt\u00e8re.<\/li>\n<li>\u2463 <strong>La location du mat\u00e9riel<\/strong> \u2014 remise en r\u00e9servant en ligne, avec taille, poids et pointure bien renseign\u00e9s.<\/li>\n<li>\u2464 <strong>Le forfait<\/strong> \u2014 \u00e0 acheter en dernier ; vous pourrez d\u00e9cider du nombre de jours une fois sur place.<\/li>\n<li>\u2465 <strong>Le transport<\/strong> \u2014 de l&rsquo;a\u00e9roport de Salzburg \u00e0 Zell am See, environ 80 kilom\u00e8tres et 1 heure 15 de route ; en train depuis Salzburg Hbf, environ 1 heure 20 \u00e0 1 heure 40. Depuis Munich, comptez plus de 2 heures 15.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Ce qui s&rsquo;ach\u00e8te facilement chez vous et co\u00fbte cher sur place :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>2 \u00e0 3 paires de chaussettes de ski<\/strong> (les mod\u00e8les fins sp\u00e9cifiques, et non d&rsquo;\u00e9paisses chaussettes en coton : l&rsquo;\u00e9paisseur rend au contraire la chaussure plus douloureuse et plus froide)<\/li>\n<li><strong>Des gants imperm\u00e9ables<\/strong> (des gants en laine sont tremp\u00e9s en une heure, autant dire hors service)<\/li>\n<li><strong>Un masque de ski<\/strong> (par temps couvert, prenez un \u00e9cran clair ; avec de simples lunettes de soleil, vous ne distinguez plus du tout les reliefs de la neige quand il neige)<\/li>\n<li><strong>Une cr\u00e8me solaire \u00e0 indice \u00e9lev\u00e9 et un stick \u00e0 l\u00e8vres protecteur<\/strong> (\u00e0 3.000 m\u00e8tres, les UV r\u00e9fl\u00e9chis par la neige sont extr\u00eamement violents et beaucoup attrapent un coup de soleil d\u00e8s le premier jour)<\/li>\n<li><strong>Une couche de base respirante et une couche interm\u00e9diaire polaire<\/strong> (les sous-v\u00eatements en coton, une fois humides, ne s\u00e8chent plus : c&rsquo;est la premi\u00e8re cause d&rsquo;hypothermie)<\/li>\n<li>Chaufferettes, bouteille isotherme, batterie externe de secours<\/li>\n<\/ul>\n<p>Une fois cette pr\u00e9paration faite, votre premier s\u00e9jour \u00e0 ski dans les Alpes sera \u00ab l&rsquo;apprentissage d&rsquo;une nouvelle discipline \u00bb plut\u00f4t que \u00ab cinq jours \u00e0 tomber dans la neige en d\u00e9pensant beaucoup d&rsquo;argent \u00bb. Si vous voyagez avec des enfants, lisez aussi <a href=\"https:\/\/zellamseekaprun.at\/fr\/activites-hivernales-enfants-zell-am-see-kaprun\/\">les activit\u00e9s hivernales pour les 5 \u00e0 10 ans<\/a> ; et si quelqu&rsquo;un dans le groupe ne compte pas skier du tout, le programme d&rsquo;hiver sans ski et <a href=\"https:\/\/zellamseekaprun.at\/fr\/zell-am-see-kaprun-en-hiver-ski\/\">le panorama de l&rsquo;hiver \u00e0 Zell am See-Kaprun<\/a> vous aideront \u00e0 organiser l&rsquo;ensemble du s\u00e9jour.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Comment pr\u00e9parer son tout premier s\u00e9jour \u00e0 ski ? Du choix du forfait \u00e0 la r\u00e9servation des cours et du mat\u00e9riel en ligne, jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;assurance ski et au secours en montagne : le manuel de pr\u00e9paration pour d\u00e9buter \u00e0 Zell am See.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5882,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[731],"tags":[],"class_list":["post-34580","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-winter-fr"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34580"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34580\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}