{"id":35104,"date":"2026-06-30T02:21:17","date_gmt":"2026-06-30T00:21:17","guid":{"rendered":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/trail-running-correr-zell-am-see-kaprun\/"},"modified":"2026-08-12T19:47:22","modified_gmt":"2026-08-12T17:47:22","slug":"trail-running-correr-zell-am-see-kaprun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/ca\/trail-running-correr-zell-am-see-kaprun\/","title":{"rendered":"Trail running i c\u00f3rrer a Zell am See-Kaprun: els recorreguts m\u00e9s bonics"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zell am See-Kaprun \u00e9s un somni per a tothom a qui li agrada c\u00f3rrer. Entre el Zeller See d&#8217;aig\u00fces cristal\u00b7lines, els vessants de la Schmittenh\u00f6he i l&#8217;alpina vall de Kaprun hi trobar\u00e0s recorreguts per a tots els nivells: des de la volta plana al llac fins al sender exigent a m\u00e9s de 2.000 metres. En aquesta guia et presentem els millors recorreguts per c\u00f3rrer i fer trail running, amb consells sobre la temporada, l&#8217;altitud i on parar a menjar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La volta al Zeller See<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El cl\u00e0ssic per a la teva sortida di\u00e0ria \u00e9s el cam\u00ed que dona la volta al Zeller See. Al llarg d&#8217;uns onze quil\u00f2metres, el cam\u00ed de la riba, pr\u00e0cticament pla, et porta del centre per la passejada del llac fins a Thumersbach i de tornada &ndash; gaireb\u00e9 sempre amb vistes a l&#8217;aigua i als tresmils del voltant. La volta \u00e9s plana, est\u00e0 ben senyalitzada i \u00e9s perfecta per a un rodatge suau o per a una cursa relaxada a la sortida del sol.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"630\" src=\"https:\/\/zellamseekaprun.at\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/trailrunning-c-jakob-edholm.8b6bbe3a-1.jpg\" alt=\"Trail running amb panorama de muntanya a Zell am See-Kaprun\" class=\"wp-image-24106\" srcset=\"https:\/\/zellamseekaprun.at\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/trailrunning-c-jakob-edholm.8b6bbe3a-1.jpg 1200w, https:\/\/zellamseekaprun.at\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/trailrunning-c-jakob-edholm.8b6bbe3a-1-300x158.jpg 300w, https:\/\/zellamseekaprun.at\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/trailrunning-c-jakob-edholm.8b6bbe3a-1-1024x538.jpg 1024w, https:\/\/zellamseekaprun.at\/wp-content\/uploads\/2026\/06\/trailrunning-c-jakob-edholm.8b6bbe3a-1-768x403.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1200px) 100vw, 1200px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">\u00a9 Jakob Edholm<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trail running a la Schmittenh\u00f6he<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Qui ho prefereixi m\u00e9s muntany\u00f3s trobar\u00e0 a la Schmittenh\u00f6he una xarxa densa de camins d&#8217;excursi\u00f3 i de trail. Des de Zell am See la pujada \u00e9s en part costeruda, i a dalt t&#8217;esperen camins d&#8217;altura amb el fam\u00f3s panorama sobre m\u00e9s de 30 tresmils. Per pujar pots fer servir el telef\u00e8ric i comen\u00e7ar a c\u00f3rrer directament a dalt &ndash; ideal si vols acumular desnivell per\u00f2 estalviar-te l&#8217;ascens m\u00e9s dur.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3rrer a la vall de Kaprun<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A la vall de Kaprun correr\u00e0s de manera m\u00e9s tranquil\u00b7la i plana. Al costat del Kapruner Ache, camins ombr\u00edvols porten cap al fons de la vall, abans que el terreny s&#8217;enfili cap als embassaments d&#8217;alta muntanya. La vall \u00e9s ideal per a sessions llargues i regulars i \u00e9s agradablement fresca els dies calorosos d&#8217;estiu. Qui vulgui m\u00e9s pot combinar la volta per la vall amb una pujada cap als embassaments per a un aut\u00e8ntic entrenament de muntanya.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Consells per a la teva sortida<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Millor temporada:<\/strong> la temporada principal per c\u00f3rrer va de maig a octubre. La volta al llac sovint tamb\u00e9 es pot fer b\u00e9 a la primavera i a la tardor tardana quan no hi ha neu.<\/li>\n<li><strong>Tingues en compte l&#8217;altitud:<\/strong> Zell am See es troba a uns 750 metres i els senders pugen bastant m\u00e9s amunt. Calcula una mica m\u00e9s de temps per a les curses de muntanya i comen\u00e7a amb calma.<\/li>\n<li><strong>Sortida i avituallament:<\/strong> la passejada del llac al centre \u00e9s un punt de partida ideal, amb aparcament, fonts d&#8217;aigua potable i llocs on parar a menjar.<\/li>\n<li><strong>Alternativa tranquil\u00b7la:<\/strong> el costat de Thumersbach sol estar menys concorregut &ndash; perfecte per a una sortida sense destorbs al mat\u00ed.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Preguntes freq\u00fcents<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quina llargada t\u00e9 la volta corrent al Zeller See?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La volta al Zeller See fa uns onze quil\u00f2metres i \u00e9s pr\u00e0cticament plana. \u00c9s molt adequada per a un rodatge suau i es pot c\u00f3rrer gaireb\u00e9 del tot sense tr\u00e0nsit, resseguint la riba.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quan \u00e9s la millor \u00e8poca per c\u00f3rrer a Zell am See?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L&#8217;\u00e8poca m\u00e9s agradable per c\u00f3rrer va de maig a octubre. Al ple estiu val la pena sortir aviat al mat\u00ed o fer la sessi\u00f3 al vespre, quan les temperatures al llac i a la vall de Kaprun s\u00f3n agradablement fresques.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Hi ha senders per a principiants?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">S\u00ed. La volta plana al llac i els camins de la vall de Kaprun s\u00f3n ideals per comen\u00e7ar. Per a les primeres experi\u00e8ncies de trail s\u00f3n adequats els camins baixos de la Schmittenh\u00f6he, abans d&#8217;atrevir-te amb curses d&#8217;altura m\u00e9s llargues.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tant si \u00e9s una volta suau vora el llac com una cursa de muntanya ambiciosa, Zell am See-Kaprun uneix el fet de c\u00f3rrer amb un dels paisatges de muntanya m\u00e9s bonics d&#8217;\u00c0ustria. Trobar\u00e0s m\u00e9s activitats a les nostres <a href=\"https:\/\/zellamseekaprun.at\/ca\/aventures-estiu-zell-am-see-kaprun\/\">aventures d&#8217;estiu<\/a> i a la <a href=\"https:\/\/zellamseekaprun.at\/ca\/zell-am-see-kaprun-guia-de-viatge\/\">guia de viatge detallada de Zell am See-Kaprun<\/a>.<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Els recorreguts m\u00e9s bonics per c\u00f3rrer i fer trail running a Zell am See-Kaprun: la volta plana al llac, els senders de la Schmittenh\u00f6he i la vall de Kaprun.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":24106,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1043,1029],"tags":[],"class_list":["post-35104","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sommer-ca","category-zell-am-see-ca"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35104","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35104"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35104\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media\/24106"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35104"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35104"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/zellamseekaprun.at\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35104"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}